Nutricionista - Júlia Galizzi | Nutrição cons(ciência)

Transforme sua relação com a comida e com o seu corpo

Nutrição de verdade vai muito além de contar calorias ou seguir uma dieta perfeita.

Aqui o foco é escuta, acolhimento e respeito à sua história com a comida e com o seu corpo.

Juntas(os), vamos entender seus hábitos, emoções e rotina para construir um caminho possível, sem terrorismo nutricional e sem listas rígidas de “pode” e “não pode”.

Minha missão é te ajudar a comer com mais consciência, leveza e prazer, criando uma rotina que funcione para você e seja sustentável na vida real.

Vem conhecer a nutri!

Júlia Galizzi

Sou nutricionista formada pela UFMG, reconhecida em 2024 por possuir o melhor curso de Nutrição do país. Durante a graduação, ampliei minha base científica cursando disciplinas nas faculdades de Educação Física e Biologia, além de vivenciar o Mindful Eating como participante – experiência que me deu um olhar duplo: o de profissional e o de quem vive o processo na prática.

Sou pós-graduada em Neurociências pela Unifesp e pós-graduanda em Nutrição aplicada aos esportes de endurance. Meu Trabalho de Conclusão de Curso investigou possíveis mecanismos ergogênicos do cacau, relacionando seus compostos bioativos ao desempenho esportivo. Concluí também disciplinas de mestrado nas áreas de Compostos Funcionais dos Alimentos e Recursos Ergogênicos Nutricionais.

Atuo há 5 anos na prática clínica, atendendo públicos diversos. Desde 2022, acompanho provas do Ironman e todo o circuito, auxiliando diretamente na tenda médica e participando das formações profissionais relacionadas ao evento.

Por que ter acompanhamento nutricional?

Alcançar objetivos específicos

Um acompanhamento nutricional personalizado pode ajudar a alcançar objetivos de saúde específicos, como perda de peso, ganho de massa muscular, melhora da saúde do coração e gerenciamento de doenças crônicas.

Melhoria da qualidade de vida

Um acompanhamento nutricional pode ajudar a identificar e corrigir problemas que possam estar afetando o seu bem-estar e a sua rotina, para proporcionar uma vida mais saudável e com mais energia.

Aprender sobre nutrição

Aprender sobre nutrição de forma precisa e personalizada. Um nutricionista pode esclarecer dúvidas sobre os nutrientes que precisamos, como escolher alimentos saudáveis e criar hábitos alimentares saudáveis.

Saiba mais sobre as Especialidades

Nutrição Esportiva

A nutrição esportiva é o estudo da nutrição e suplementação voltadas para o desempenho esportivo. Ela ajuda atletas e praticantes de exercícios a alcançar seus objetivos de desempenho, fornecendo orientação sobre dieta e suplementação adequadas para melhorar a resistência, aumentar a massa muscular e recuperar-se mais rapidamente. A nutrição esportiva também ajuda a prevenir lesões e doenças relacionadas ao exercício.

Nutrição Clínica

A nutrição clínica oferece soluções eficazes para prevenir e tratar doenças através de planos alimentares personalizados. O trabalho ocorre em conjunto com o seu médico, para garantir a recuperação e o sucesso do tratamento.

Nutrição Pediátrica

A nutrição pediátrica é essencial para o desenvolvimento saudável e o crescimento dos nossos filhos. Como nutricionista pediátrica, estou capacitada para fornecer orientações precisas e personalizadas sobre dietas e suplementos para garantir que as crianças estejam recebendo os nutrientes essenciais de que precisam para crescer e desenvolver-se de forma saudável.

Consultoria Nutricional

A consultoria nutricional é a escolha certa para aqueles que desejam alcançar suas metas de saúde e bem-estar através da nutrição. Orientação precisa e personalizada sobre dieta e suplementação para ajudar as pessoas a alcançar seus objetivos de perda de peso, melhora do desempenho esportivo e tratamento de doenças crônicas.